공황장애4 정신병동에도 아침이 와요 정신병동에도 아침이 와요 다들 보셨나요? 박보영과 연우진의 연기가 굉장히 인상적인 작품입니다. 연기도 연기지만, 내용이 현대 시대에 너무나 잘 맞는다고 생각합니다. 저같은 공황장애 환자는 격한 공감을 하며 봤습니다. 오랜만에 글을 남기네요 매일 글을 쓰고자 했지만 참 쉽지 않습니다. 한동안 일에 치여 지치고, 야근에 글쓸 체력지 되지 않았습니다. 퇴근하고 와서 거의 넷플릭스와 함께 게을러지기 시작했는데. "정신병동에도 아침이 와요" 라는 드라마를 다들 추천하길래 저도 보게 되었습니다. 회사 사람들 대부분이 다들 본인들 얘기라고 합니다. 그만큼 우리 사회에 정신적 고통을 받는 사람이 많다는 얘기입니다. 저마다 각기 다른 증세로 옵니다 누군가는 공황으로 누군가는 조현으로 망상도 격을수 있고요, 하지만 옆에서.. 2023. 11. 16. 06. 다시 심해지다. 최근 약을 먹고 컨디션이 상당히 좋았다. 그래서 그랬을까 하지 말아야 할 것들을 해버리고 말았다. 당뇨 환자에게 최악의 음식은 과일과 탄수화물 이다. 그중 빵이다. 그런데 난 개인적으로 빵을 굉장히 좋아한다. 그걸 억제하는게 진짜 제일 힘들다. 예전 운동할때보다 먹는걸 참는게 더 힘든거 같다. 그리고 다른 하나는 공황장애 환자에게 안좋은 그리고 특히 저와 비슷한 경우를 격고있는(공황장애를 확인하다) 사람에게는 커피가 정말 좋지 않다. 당뇨에 커피가 좋지도 않지만 공황장애에도 안좋다 그런데 최근 컨디션이 좋아서 정신을 놓고 먹어버리고 말았다. 호두과자를 미친듯 먹었으며 과일도 먹고 생활패턴이 엉망이 됐다. 다시 마음을 다 잡을 시기가 온 것이다. 간혹 다른 사람들은 맘편히 그냥 먹고 예전 생활 했듯이 하라.. 2022. 10. 27. 03. 공황장애를 확인하다 이 글은 나에게 나중에 분명히 마이너스가 될 것이다. 당뇨병이라고 병명을 듣고 나는 약을 먹지 않기로 했다. 그리고 신단관리와 운동을 시작했다. 운동은 당을 잘 떨어지게 만드는 무릎들기 니큭 자세 운동을 했다 그리고 식단은 최장금님에게 받은 식이요법을 시작했다. 문제는 당뇨도 정상 혈압도 정상으로 되었는데, 문제는 바로 심장이였다. 심장이 이상반응이 느껴졌다 특히 잘때가 문제였다 불을끄고 누어 자려하면 심장이 "덜컹"하고 떨어지는 느낌이 들어 잠이들지 못하곤 하였다. 그래서 또 검색을 했다 나와 비슷한 증상이 있는지 인터넷에서 찾았을때 비슷한 내용은 부정맥 증상과 비슷했다 그래서 심장검사를 받으러 갔다 받을 수 있는 검사란 검사는 다 받은거 같다. 하지만 문제가 없다는 소견을 받았다. 하지만 하루하루가 .. 2022. 10. 21. 01. 간략한 소개 14년차 시스템 엔지니어다 나 스스로는 그냥 그저 그런 엔지니어로 생각한다. 기술에 관심 만큼 머리는 따라주지 않는다고 생각했다. 그렇게 12년을 보냈다. 신입시절 2년은 이 일을 계속 해야하나 말아야 하나 많은 고민을 했다. 학력도 좋지 못했고 그렇다고 굳이 대학을 다시 가서 졸업 해야 한다고 생각하지도 않았다. 주위 여러 사람들이 그래도 대학 졸업장은 있어야 한다며, 다시 대학을 가라고 해서 방통대에 입학 했지만 역시 맞지 않았다. 그래서 1학년을 다니다 더이상 공부하지 않았다. 그렇게 12년의 세월이 흘렀고 지금은 14년의 경력이 된 시스템 엔지니어가 되었다. 시간이 시간인지라 Python과 Golang 언어를 다룰 수 있는 엔지니어가 되었고, 조금의 개발일도 참여 중 이다. 그리고, 열심히 달려오.. 2022. 10. 5. 이전 1 다음
