명상2 03. 공황장애를 확인하다 이 글은 나에게 나중에 분명히 마이너스가 될 것이다. 당뇨병이라고 병명을 듣고 나는 약을 먹지 않기로 했다. 그리고 신단관리와 운동을 시작했다. 운동은 당을 잘 떨어지게 만드는 무릎들기 니큭 자세 운동을 했다 그리고 식단은 최장금님에게 받은 식이요법을 시작했다. 문제는 당뇨도 정상 혈압도 정상으로 되었는데, 문제는 바로 심장이였다. 심장이 이상반응이 느껴졌다 특히 잘때가 문제였다 불을끄고 누어 자려하면 심장이 "덜컹"하고 떨어지는 느낌이 들어 잠이들지 못하곤 하였다. 그래서 또 검색을 했다 나와 비슷한 증상이 있는지 인터넷에서 찾았을때 비슷한 내용은 부정맥 증상과 비슷했다 그래서 심장검사를 받으러 갔다 받을 수 있는 검사란 검사는 다 받은거 같다. 하지만 문제가 없다는 소견을 받았다. 하지만 하루하루가 .. 2022. 10. 21. 비범한 정신의 코드를 해킹하다 비센 락히아니 지음 | 추미란 옮김 정신의 코드를 해킹한다니... 제목이 너무나도 인상 깊었다. 솔직히 책 1번 읽었을때는 내용이 전혀 이해가 가지 않아서 작가가 조금 이상한 사람인가 라는 생각도 하긴 했다. 하지만 두번째 읽을때는 전혀 다른 느낌이였다. 내 삶에 발생하는 문제들과 해결법이 보이기 시작했고 앞으로 어떻게 살아가야 할지 나에게 어떻게 동기를 부여할지 사람과 사람간에서 발생하는 문제에 대한 상처를 어떻게 대처해야할지 나의 인생을 책의 내용과 대입해보며 하나씩 깨달음을 얻게 되었다. 이 책에서는 이렇게 말한다. 비범한 삶을 위한 열가지 법칙에 대해 얘기 한다. 1. 문화 배경 속의 삶 1.1 문화 배경을 초월하라 1.2 견칙에 의문을 제기하라 2. 깨어나기 2.1 의식의 공학을 실천하라 2.2.. 2022. 9. 15. 이전 1 다음
